1、先刷门牙，也就是牙表面，用右手握住牙刷，裂开嘴唇，露出门齿，上下刷门牙，记得把握好时间，刷2至3分钟即可。

2、刷上门牙里头，很多人刷牙只刷门牙表面，其实门牙里面内侧也要刷，往往很多人不刷，导致内侧的牙黑乎乎的。

3、刷下门牙里头，把下门牙的内侧也要刷，刷的时候，可以按从下到上的顺序刷。

4、刷大牙的外侧面，大牙的外侧面是大家所熟悉刷牙方法，直接来回摩擦，但是时间也要尽量保持在两至三分钟，尽量把那些食物残渣刷洗干净。

猜你喜欢
鸽子蛋多少天不孵化才会死 请问鸽子蛋多少天不孵化才会死
至于鄙的鄙是什么意思 鄙,的意思
梦见喝红糖水什么意思 梦见喝糖水是什么意思
用艾叶熏屋子赶蜈蚣有用吗 熏艾可以驱除蜈蚣吗
饭店的手撕包菜怎么做 饭店的手撕包菜做的方法
冻梨的功效与作用禁忌 吃冻梨的坏处
冷冻小墨斗鱼怎么处理 新鲜的小墨斗鱼怎么收拾
莲子皮的功效与作用 莲子皮的功效与作用及食用方法