美白牙齿的方法 5种天然方法要知道

美白牙齿的方法,近日来,各大品牌美白牙膏被曝含有漂白剂,让消费者陷入两难。其实如果你想拥有一口洁白的牙齿,不妨借鉴一下“美白牙齿的5种天然方法”,安全有效。

用小苏打食盐刷牙

取小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀可制成天然的美白牙膏,每周用1次即可,否则容易损伤牙釉质。

喝咖啡加点牛奶

喝茶或咖啡的时候,加点牛奶,有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙齿变黑变黄。

多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色。

另外建议,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。

每顿饭后漱口30秒

吃东西之后漱口30秒,有助于防止食物色素导致的牙齿变色,同时还可以清除口腔内的食物残渣。

喝饮料用吸管

大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质,引起牙齿变色和蛀牙,建议喝这类饮料时最好使用吸管。

猜你喜欢
苹果九宫输入法使用技巧 苹果九宫输入法使用方法
a2纸张尺寸多少厘米 a2纸张尺寸是什么
牛年祝福语四字顺口溜有哪些 牛年有哪些四字顺口溜祝福语
5个字古风诗意唯美名字 5个字古风诗意唯美名字情侣
什么被称为鱼米之乡 南方地区为什么被称为鱼米之乡
2022武汉东湖十一期间交通管制 武汉东湖景区交通管制
经期丰胸应该吃什么 经期丰胸应该吃什么药

很赞哦! ()