1、饭后2小时再按摩，效果最好，过度饥饿或暴食后都不宜进行自我按摩。
2、身体按摩主要有两方面作用：
（1）疏通经络。从现代医学来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使新陈代谢水平有所提高。
（2）调和气血。按摩是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络传导来调节全身，借以调和气血。正因为这样，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳。
猜你喜欢 男士微信名 男士微信名字成熟稳重招财 七月上旬指几号到几号 七月上中旬是几号 提取公积金需要多长时间 广州二次提取公积金需要多长时间 梅干菜能用热水泡吗 梅干菜需要用水泡吗 瘦猪肉怎样做嫩 瘦猪肉做嫩的方法 泡椒霉豆腐怎么做 泡椒霉豆腐怎么做最好吃 马兰头几月份可以采摘 马兰头什么时候采摘