1、生活中哺乳期的女性可以通过吃麦芽、豆腐、韭菜、山楂等食物进行回奶,但是回奶的速度不是很快,而且也并不能够达到理想的回奶效果。在回奶的过程中不要盲目,一定要注意尽量不要引起乳腺方面的炎症或疾病,否则不仅会有明显的疼痛感觉,也不利于女性的乳房健康。
2、在哺乳期过后的女性可以到正规的医院咨询,根据医生的建议选择适合自己的方式进行回奶,这样既能够保证乳房的健康,也能够达到理想的回奶效果。女性也可以选择己烯雌酚、溴隐亭等药物,但是需要在医生的指导下用药。
3、另外,民间也有很多方法,比如天然植物茶类,对于身体没有伤害,而且回奶的效果也是比较明显的。
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