1、首先就是调整好睡眠，特别是熬夜的小伙伴一定要注意早睡，晚睡不仅长痘，而且还会发胖，这是值得注意的。

2、再就是多吃清淡的食物，多吃水果，很多人不论自己长痘痘，也依旧会吃很多的辛辣食物，而这样只会让痘痘更加严重。

3、其次就是不要去捏挤痘痘，让痘痘自然而然的消掉，这是最好的方法，不要用手去碰，因为手上的细菌是很多的，所以最好使用干净的棉签来涂抹药膏。

4、再就是注意清洁皮肤，因为有时候毛孔的堵塞就会造成痘痘的生长，所以要在化妆后卸妆并清洁皮肤。

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