1、每天都设定一个午睡的时间，清楚地告诉你的孩子午后的几点开始是午觉时间。
2、选一个午睡的音乐，要轻柔点，可以帮助睡眠的，我会建议用钢琴曲，音乐可以帮助孩子更好地进入睡眠的状态。我想知道胎教的朋友们，都知道音乐的重要性。在训练期间，尽量不要更换你的音乐带。
3、让你们的孩子躺在他们自己的床上，这点对很多家长可能都是最难的，刚开始的时候，陪着孩子躺在一起，给他讲讲故事，或者揉着他给他唱唱帮助他睡觉的 歌，还可以教他数数字。有些小孩喜欢握着自己喜欢玩具或者某一样他有安全感的物品，这些都是允许的。有些孩子喜欢你抚摸他的头，有些孩子喜欢你轻拍他，你自己的孩子你应该最清楚什么方式最易让他安静下来，并且愿意躺下来。
猜你喜欢 中元节搬家有什么忌讳 中元节搬家忌讳什么 网购笔记本电脑要注意什么 网购电脑要注意什么 卫生间的暖气片怎么安装呢 卫生间的暖气片应该如何安装呢 墙体如何做防晒 墙面防晒有什么好办法 土豆丝焖烧 炒土豆丝焖几分钟 炒牛皮菜为什么要先煮 炒牛皮菜为什么要先煮一下 辣白菜和什么搭配好吃 辣白菜和什么搭配好吃又营养