1、暖宝宝里面装的是能够加热的液体。它的原料是由铁粉、蛭石、活性炭、无机盐、水等合成的聚合物，它无毒、无副作用，撕开明胶层，就可以在空气中氧气的作用下发生放热反应。
2、暖贴的反应原理为利用原电池加快氧化反应速度，将化学能转变为热能。为了使温度能够持续更长，使用了矿物材料蛭石来保温。因为在使用前不能发生反应所以袋子的材质要很特别，由原料层、明胶层和无纺布袋组成。
3、虽然暖宝宝很实用，但也不是适合所有人使用的。
（1）孕妇及备孕妇女不适合用暖宝宝。将暖宝宝贴于腹部，会使孕妇及腹内胎儿产生过多内热，胎儿出生后可出现各种热性疾病，如便干、生疮等问题；将其贴于正对子宫位置，严重可引起子宫收缩、影响胎位，甚至导致胎儿畸形、早产。
（2）小孩不适合使用暖宝宝，尤其是婴儿，因其皮肤娇嫩，不能准确表达不适，容易烫伤。
（3）糖尿病患者、血液循环障碍者、对热敏感及年老体弱者，因神经末梢感觉迟钝，也不适用。
（4）冬天没有畏寒状况的人，最好不要使用。暖宝宝主要适合于寒凉体质，也就是一到冬季手脚冰凉、经常反复感冒的人；对于非寒凉体质的人，暖宝宝长时间产生的热度都是过量的，反而造成机体过热，引起不适。
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