1、一般是直接干吃嚼服枸杞，可以更好的吸收营养，只需要把枸杞冲洗干净后控干水，放入嘴里咀嚼吞咽即可，不过量，要比泡水、煲汤的少一半。
2、如果是用枸杞泡水或者煲汤，则健康成年人每天吃十克即可，干吃枸杞比泡水、煲汤会更补肾。
猜你喜欢 白酒如何保存放的久 如何保存放的久白酒 瓦罗兰特怎么丢核心 瓦罗兰特怎么丢核心箱子 淄博看日出的地方 淄博市日出时间 厦门集美鳌园景区七夕活动攻略 集美鳌园游玩攻略 一颗洋葱汤怎么做 一颗洋葱汤的做法 百香果可以吃里面的籽吗 百香果可以吃里面的籽吗有毒吗 螃蟹调料汁怎么调 螃蟹调料汁怎么调视频