1、准备食材：2根莲藕、马蹄8个左右、甘蔗2节、一小块姜、一些枸杞。
2、首先把莲藕去皮，莲藕一定要洗干净一定，莲藕的孔里会有一些泥的，洗干净之后切成小块的形状，把甘蔗削皮切成长条状。
3、马蹄洗干净削皮不用切等下整个放下去炖，起锅倒水放入把刚才弄好的食材倒下去，喜欢吃姜的可以放一块姜下去炖。
4、开大火水烧开之后转中火慢炖半个小时就可以，炖好的时候放一些枸杞下去调一下色和味道，女性朋友可以放一些红糖下去，这样会更好喝一点。
猜你喜欢 五一劳动节祝福语 五一劳动节祝福语图片 菠萝蜜树在北方能种吗 菠萝蜜树苗在北方能生长吗? 摘下来的桂花怎么保存 摘下来的桂花怎么保存颜色不变 2022广州美团外卖消费券发放时间 美团外卖券到期时间 2022年11月17日起广州大夫山森林公园恢复开放 芦笋土豆肉丁盖饭的做法 土豆肉丝盖饭的做法 凉拌木耳隔夜吃有毒吗 凉拌木耳过夜会中毒吗 水饺热量高吗 韭菜水饺热量高吗 2012最新《关于爱情和那些魔鬼》1024x560.HD国语中字