木瓜丝孕妇可以吃吗 孕妇应该多吃些什么食物

1、是可以吃的,但是不宜过量。

2、如果是孕妇的话,平时多吃一些蔬菜和水果吃一些,易消化的食物,另外一定要补充钙剂,在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育,若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇、颚裂的机会也升高,许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等,及动物肝肾、豆类、水果,香蕉、草莓、橙子等、奶制品等都富含叶酸,为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

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