1、早上起床，体内的血液粘稠度比较高，尤其是一些老年人，在冬天的时候，起床之后，不要着急下床，在床上待一会，喝上一杯温开水，等上一会时间，水稀释了血液，在一定程度上能避免突发脑血管的疾病。
2、空腹喝上一杯温开水，对肠胃功能好，能促进肠胃的蠕动缓解便秘，加快新陈代谢，及时排除体内的毒素。
3、正常的健康人，每天早上起来喝一杯温开水，最好不要喝隔夜水，年轻人可以刷完牙之后喝水，年纪大一点的人，建议志杰用漱口水漱，就可以直接喝水，有一些人不适合在早上多喝水，一个是肾功能不好的人群，过量饮水会增加肾的负担，第二个就是有盆腔积液的人群，过量饮水会增加积液，高血压患者也不要多喝水。
猜你喜欢 安装墨盒的方法 打印机安装墨盒的方法介绍 如何正确确抹身体乳 正确确抹身体乳的方法 发现手机卡慢解决方法 手机卡慢怎么解决 为什么会有不同的血型 血型差异的根本原因 怎么判断奶茶有没有变质 怎么判断奶茶坏了 冬瓜荷叶茶第饭前喝还是饭后喝 冬瓜荷叶茶第饭前喝还是饭后喝减肥效果好 超浅水钓鲫鱼技巧 超浅水钓鲫鱼技巧图解 梨汤的功效与作用 梨汤的功效与作用禁忌 茶树菇煲乌鸡需要什么材料 茶树菇煲乌鸡需要什么材料煲汤