1、不要用微波炉加热咖啡，不能空腹喝咖啡，喝咖啡不宜放太多糖，特殊人群应少喝咖啡，不要购买不新鲜的咖啡豆，饮酒时忌喝咖啡，吸烟时忌喝咖啡，缺钙者忌喝咖啡等。
2、一般喝咖啡的最佳时间，是早饭半个小时，或则是一个小时，不能边吃饭边饮用咖啡，对身体不好，也不可以空腹喝咖啡，这样会对肠胃造成刺激。在早餐或午餐后饮用咖啡，可以促进肠胃的蠕动消化，帮助分解吃下去的高热量、高脂肪食物。
3、咖啡含有咖啡因，不可超量饮用咖啡，每天不要超过3杯，因为过量饮用咖啡，会让人过于兴奋，甚至会造成过敏，并且还会影响睡眠质量。不少人都喜欢喝咖啡的时候，添加些糖分，这样的确可以调节口味，但不能放入太多，长期饮用含糖的咖啡，容易使人发胖。
4、平时喝咖啡的时候，尽量饮用淡咖啡，不要喝太浓的咖啡，因为浓咖啡会让人比较烦躁，同时会降低人的判断和理解能力。咖啡可以长期饮用，但每次的用量要控制好，不要每天都喝一杯咖啡，可以一周饮用2~3次，因为喝咖啡也是会上瘾的，一旦持续喝咖啡的时间过长，就会对它出现一定的依赖性。
猜你喜欢 新飞冰箱冷藏室旋钮是怎么回事 新飞冰箱冷藏室的旋钮是干什么的 水结成冰的原理是什么 水结成冰的过程 2022重庆大足石刻景区暂时关闭公告 大足石刻门票2020 干锅土豆肉片如何做 怎么做干锅土豆肉片 酥皮抹茶泡芙的做法 抹茶脆皮泡芙的做法 传统腌制腊八蒜 传统腌制腊八蒜的方法 睡前可以喝蜂蜜水吗 睡前可以喝蜂蜜水吗? 黄桃糖水的做法 黄桃糖水的做法视频