1、石斛泡水后建议吃掉,泡水是不能完全析出石斛里面的有效成分的。泡过水的石斛更加清香软糯,口感非常不错。石斛本身就没什么渣滓,嚼一嚼就融化了。
2、铁皮石斛是可以长期吃的,但一定要控制用量。长期服用铁皮石斛,不仅能够从根本上治疗疾病,还能有效预防疾病。养成每天吃一点铁皮石斛,就能让你拥有健康的身体。铁皮枫斗每天最多吃10克,新鲜的每天吃30克左右为宜。
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