1、哺乳期是可适当的吃一些枸杞,因为枸杞是有助于补肾,且富含着优质的蛋白质,维生素及矿物质,同时具有提高人体的免疫力作用,另外,枸杞还是具有保肝和抗衰老的作用。
2、在日常生活中应该多加注意休息,不能身心过于劳累,养成有规律的作息,不能过度的劳累,同时也要保证充足的睡眠有助于身心健康。
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