木耳煮熟了可以留第二天吃吗 木耳的营养介绍

1、木耳煮熟后,第二天也是可以吃的。

2、煮熟的木耳在保存的过程中,其中的亚硝酸盐并不会增加,但是夏天需要将熟木耳放在冰箱冷藏室中保存,防止细菌增生过多引起木耳变质。

3、每100克木耳中含有水11克,蛋白质10.6克,脂肪0.2克,碳水化合物65克,纤维素7克,铁185毫克,钙375毫克,磷201毫克。此外,还含有维生素B、维生素C和胡萝卜素等。因此,木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品。

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