1、首先平时也应注意面部皮肤的清洁，经常用温水或温和的洁面产品清洗，以减少皮脂的分泌，痘痘的发生；

2、饮食宜清淡。多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激、多脂多糖的食物；

3、注意休息，保证充足的睡眠，可以有效的减少痘痘的发生。长痘后，应积极的治疗，避免自行挤压或滥用药物，导致痘痘加重。

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