1、不要贪吃野味。春节期间总有些人想买些平时吃不到的野味,换换口味,如吃一些猫肉、鼠肉、蛇肉等等,但是这些肉类的安全隐患确也很大。
2、合理膳食搭配。春节期间饮食不要只顾着餐餐吃大鱼大肉,我们要选择食用多样化的食物,肉类、蛋类、蔬菜、水果、五谷等,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要。
3、多留意老人、孩子的饮食。老人的咀嚼消化能力比较弱,春节期间子女孝敬,往往劝老人多吃,其实如果老人吃得多、吃的急都可能引起肠胃不舒服,可能引发其他患病;孩子们饮食会无节制,影响正常发育。
4、少饮酒。春节期间亲人朋友团聚,难免要喝酒助兴,但是饮酒要根据自己的酒量适可而止,过量喝酒会对身体造成很大的的危害。
猜你喜欢 红薯粉碎储存的方法 红薯粉碎保存的方法 健康饮酒的标准 健康饮酒的标准有哪些 2022汉口江滩恢复开放时间及近期游玩推荐 甘蔗切口发霉里面没事能吃吗 甘蔗切口长绿毛了还能吃吗 干海带怎么处理煲汤 具体怎么处理 柿子海鲜可以一起吃吗 柿子海鲜可以一起吃吗宝宝 1024分辨率《麦田/长平大战之麦田》HD国语中字