熬夜喝什么茶调理身体熬夜喝什么茶调理身体男人

最近换了一份工作，与之前的工作相差比较大，需要紧张熬夜，导致现在身体状态比较差，那么熬夜喝什么茶调理身体？熬夜口臭是胃火还是肝火？

苦丁茶

苦丁茶味甘苦性寒，入肝、肺、胃，其中含有大量的苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类物质、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等成分物质，熬夜的人群经常饮用，有利于缓解疲劳，明目生津。

材料：决明子、苦丁茶叶。

做法：

1、砂锅中注入适量清水烧开，放入备好的决明子。

2、盖上盖，用小火煮约20分钟，至其析出有效成分。

3、揭开盖，用小火保温，备用。

4、取一个茶杯，放入苦丁茶叶。

5、盛入砂锅中的药汁，至八九分满。

6、盖上盖，等待3分钟左右即可饮用。

金银花茶

金银花茶属于生活中常见的花茶，味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用，熬夜的时候适量饮用，可以在一定程度上缓解人体的疲劳，具有较好的提神作用。

材料：金银花茶。

做法：

1、先将金银花茶准备好。

2、然后烧一壶开水备用。

3、期间用清水将金银花冲洗干净。

4、之后待水开之后倒入杯中搅拌均匀。

5、最后待金银花变凉即可饮用。

菊花茶

菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶，而菊花中含有大量的挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸以及维生素等成分物质，性甘、微寒，具有散风热、平肝明目等功效，熬夜之后适量饮用，有利于保护人体肝脏。

材料：菊花茶、透明玻璃杯。

1、先将菊花茶备好。

2、再用清水将其冲洗干净，放杯中。

3、然后烧一壶开水备用。

4、水开之后倒入杯中，搅拌均匀。

5、最后待其稍变温即可饮用。

红枣枸杞茶

对于经常熬夜的人群来说，身体气血一般是比较虚弱的，而红枣枸杞茶，具有较好的滋补养生、补气血的作用，熬夜人群适量饮用，对人体的健康具有一定好处。

材料：枸杞子、红枣、蜂蜜、冰糖。

做法：

1、先把所有材料准备好。

2、然后将其各自洗净，把材料放到一起，加适量水。

3、之后开火将其煮沸，煮沸之后之后，焖5分钟。

4、在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀、待温加蜂蜜即可。

熬夜口臭是胃火还是肝火

都可能。

一般情况下导致口臭的原因是比较多的，除了常见口腔疾病如牙结石外，胃肠道疾病也容易引发口臭，经常熬夜的人群，肝胆火旺，胃火旺盛都会引起口臭，因为肝、胃在血液循环中都是重要器官，熬夜的人群，身体的胃、肝都有可能不好，而无论是胃火，肝火甚至心火旺，都可能引起口臭，所以口臭不一定是某一脏腑出现了问题，而是和其他脏腑相互作用产生的结果。