炎热的夏天总是离不开空调,无论是在办公室还是在家,空调成了夏日的必需品。很多人觉得,空调温度开高了,就失去了空调的意义所在,所以很多人喜欢睡觉时候将空调开到16℃然后裹着被子睡觉。这样做法会引起空调病,空调病的症状有哪些?
吹空调的危害
夏天患呼吸道疾病的人在逐年增加,这与人们长时间在空调房环境有关,一方面是空调的温度过低,另一方面是空调不及时清洗很容易滋生细菌,是人体免疫力下降。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大,虽然人体有一定的体温调节能力,但是这个能力是有极限的,气温作用于皮肤,是通过对人体神经系统的作用,引起调温效应反应,使人体血管收缩或舒张来保持体温的恒定。室温过低还会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩,导致神经调节紊乱,表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症,更是心脑血管病人的大忌。
盖被子吹空调不能防病
很多人喜欢将空调温度开最低然后裹着被子睡觉,这样做法只能防冻却不能防病。人在睡觉的时候,人体的新陈代谢放慢,空调温度过低则更容易被病菌侵袭,冷空气从呼吸道进入人体,人在睡醒后会发现自己口鼻发干、头痛,重则打喷嚏、流鼻涕,甚至患上严重的呼吸道疾病。
长期吹空调易患呼吸道疾病
呼吸道是人体最脆弱的,空调温度过低,就容易打破呼吸道的脆弱防线,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒现象,这也是呼吸道疾病的一种。空调温度过低,严重者则会引起肺炎,尤其在中央空调下工作、学习等,潜伏期一般在2~12天,虽然没有呼吸道疾病的反应,但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰,如果不及时治疗就会发烧、干咳,严重会因呼吸道衰竭而死。
长期吹空调对鼻粘膜不利
长期吹空调,相对湿度也明显降低,这样对人体的眼、鼻粘膜不利。当人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要小心病毒的入侵了。同时,屋里的尘埃、尘螨流不出去时候,过敏特质的人群也很容易出现过敏反应,除了空调温度不能过低,还应经常开窗通风,保持空气对流。
长期吹空调引大脑神经失衡
经常坐在空调房内的人会觉得头晕目眩、眼冒金星、经常忘事,这就是空调温度过低引起的常见大脑神经失衡反应。空调温度过低除了导致人感冒,对大脑的伤害也是相当严重的。虽然空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经,缓解大脑疲劳。但空调却过多的吸附阴离子,让室内的阳离子越来越多,阴阳离子的失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
长期吹空调易关节受凉
长期吹空调很容易引起关节疼痛。夏天室外空气灼热,人们普遍穿得少,但是在室内,空调温度过低,且衣服单薄,这样的低温环境就会刺激血管急速收缩,引起血液流通不畅,导致关节受损、受冷、疼痛等,有些甚至脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等现象。
长期吹空调容易引发皮肤湿疹
很多长时间没有使用的空调,过滤网上已经吸附了大量的灰尘、霉菌等,随着空调的冷风机吹进室内,敷在人体的皮肤上或被吸入到人体体内,由于室内开空调而封闭环境,空气流通不畅,就大大增加了湿疹的诱发几率。此外,长时间的空调温度过低,会产生大量的冷凝水,使空气越来越干燥,而皮肤大部分裸露在外,加速了皮肤水分的流失,也是湿疹复发的主因。
空调设置26℃最合适
当环境条件为温度25℃,相对湿度50%,气流速度0.15米/秒时,人体处于最正常最理想的热平衡状态,也就是说,感觉最为舒适,反应最为合适。人体所感觉到有效温度,比室内空气的温度要相应略低一些,一般约低1~2℃,即空调的送风温度虽然略为高一些,但是,人体实际所感觉到的温度并没有那么高。因此,空调的控制温度调整到26℃左右,这时人体的感觉将更为舒适。
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