1、咖啡能提神是因为咖啡中含有咖啡因,能使人兴奋,从而产生提神的效果。具体来说,咖啡可以刺激中央大脑皮质,增加大脑皮质的兴奋性和敏感性。同时,还能刺激外周骨骼肌,引起骨骼肌兴奋,消除骨骼肌疲劳。
2、咖啡还能刺激交感神经,抑制副交感神经。以上几方面可以起到提神的作用。因此,建议晚上不要喝咖啡,尤其是对于睡眠差的人。尤其是喝浓咖啡容易导致失眠。
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