秋葵是夏天的时令蔬菜,很多人都喜欢吃,有部分人反应说吃秋葵后肚子疼,隔壁家的王大爷吃秋葵就会拉肚子,怎么办呢?吃秋葵拉肚子要怎么处理?
补充水分
夏天温度高,吃秋葵拉肚子后身体会流失大量水分,为了避免脱水,拉肚子期间还要多喝水帮助身体补充水分,而且喝水还能帮助排毒。
建议:最好是喝些盐水,还能补充丢失的部分电解质。
苹果水
苹果中含有丰富的果胶和鞣酸,具有很好的肠道收敛作用,吃秋葵后拉肚子不妨煮点苹果水帮助止泻。
方法:将苹果清洗后切成小块,最好连皮一起切,倒入容器中,加入2碗水同煮,煮半个小时即可,2碗水会蒸发成一碗水,将这碗水饮净即可。
注意饮食
很多人喜欢在夏天的晚上吃喝啤酒、吃口味虾,吃秋葵拉肚子期间就不要吃这种宵夜了,这期间建议饮食以清淡为主,多吃些粥类、去油的肉汤等食物,帮助肠胃度过艰难时期。
服用止泻药
吃秋葵后拉肚子的情况有些厉害可以吃些止泻药,帮助缓解症状,止泻药药效较重,最好是在医生的指导下服用,以免止泻过度,出现便秘的情况。
及时就医
秋葵是寒性食物,有些人肠胃较弱,吃不了性寒的食物,一吃就严重腹泻,这种情况还是及时就医吧,在医生的指导下进行治疗会比较好,也避免贻误病情。
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