节假日最少不了的就是吃吃喝喝，各种大餐，甜食，饮品等，吃货都知道吃饱喝足之后，受罪的往往是我们的胃，那吃太饱胃不舒服怎么办才好呢？

喝温开水

吃太多胃不舒服，建议不要进行剧烈运动，适当的喝几口温开水，可以有效刺激肠胃分泌消化液，加速胃中食物的消化吸收。

按摩腹部

吃的太饱，胃容量只有那么大，食物太多，会影响消化液的分泌，肠胃蠕动也会严重受阻，胃部舒服也是正常的，建议边走动，边顺时针按摩腹部，促进食物的蠕动消化。

小茴香热敷腹部

将小茴香炒热，装入布袋中，放在小腹胃部，轻轻热敷一会，可以缓解肠胃不适，研究显示，小茴香中富含丰富的茴香油，这种物质能刺激肠胃蠕动，可以帮助排出气体，缓解胃部不适。

口服药物

吃的太饱胃不舒服，多是由于消化不良所引起的症状，建议口服胃蛋白酶颗粒，健胃消食片或吗丁啉片等促消化，化解胃部不适的药物。

医院就诊

稍微吃一点就饱了，多吃一点胃就不舒服的人，要考虑是慢性肠胃炎，脾胃虚寒等疾病，建议去医院咨询医生，查明原因。

猜你喜欢
怎样正确减肥方法 正确减肥的方法介绍
如何挑选黄皮果 怎样挑选黄皮果
请问中华鹧鸪如何养殖 中华鹧鸪养殖技术
快速泡发海参的方法 快速泡发海参最简单的方法
烧牛肉的家常做法 烧牛肉怎么做
芋头的营养价值
吃辣木籽苦中带甜是什么原因 吃辣木籽先苦后甜是什么病?
牛粪火锅好吃吗 牛粪火锅好吃吗北京
吃芒果会上火吗 芒果的功效与作用禁忌吃芒果会上火吗