巴旦木是什么的果实是杏仁吗 巴旦木坚果是杏仁吗?

1、巴旦木是新疆维吾尔语名称,其果实称巴旦杏,学名叫扁桃,也有俗称其为薄壳杏仁,是蔷薇科扁桃属植物,也是一种十分重要的木本油料树和干果树种。尽管巴旦木和杏仁在名字、外形等方面有些相似,但二者并不是同一种食物,因此在选购的时候要注意区分。

2、吃巴旦木的时候需要将外壳剥掉才能吃,尽管巴旦木相对核桃、夏威夷果等坚果容易剥,但如果觉得剥壳麻烦也是可以直接买去壳巴旦木吃的,这样直接吃巴旦木就省去了去壳步骤,会更方便食用。而且去壳巴旦木营养并未流失,和完整带壳的巴旦木比没什么差别,选购时看个人习惯需求选择购买即可。

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