夜跑结束后多久可以洗澡 晚上跑完步后多久可以洗澡

1、夜跑结束之后,确实不可以马上的洗澡,因为这个时候毛孔处于张开状态,如果马上洗澡的话,就会造成湿气严重,而且还有可能造成感冒,以及其他的问题。一般夜跑之后,最好在半个小时以后再洗澡。

2、这个时候皮肤调节温度已经达到合适的温度,而且毛孔也不再处于张开状态,脏腑和血液的循环等也处于平稳,所以在半个小时以后洗澡是最为合适的。

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