1、饭后光站立半小时是不能起到减肥效果的。
2、因为站立不能够消耗热量，燃烧脂肪，所以不能起到减肥效果，如果想减肥，饭后不宜立即活动，可经过一段时间后，至少半小时以上，然后选择自己合适的运动，比如慢跑，跳绳，羽毛球，乒乓球，骑单车等舒缓的活动，同时还可以选择篮球，排球，足球等各种大型集体活动，或者进健身房选择合适的力量练习。
猜你喜欢 公积金断交一个月有什么影响 断交公积金一个月有什么影响 保持心理健康的途径和方法 保持心理健康的具体方法 卫生间放什么植物最好 卫生间放什么植物最好风水 重阳糕手工制作方法 重阳糕的制作方法简单 2022内江免费游览的公园有哪些 2022内江免费游览的公园有哪些地方 鲍鱼捞饭正确的做法 鲍鱼捞饭正确的做法视频 如何做鸡烧板栗 如何做鸡烧板栗好吃