在日常生活中,很多人都有跷二郎腿的习惯。坐下来总会不自觉地一条腿搭在另一条腿上,深感舒适优雅。但是,长时间跷二郎腿的危害你知道吗?
损伤腰背肌肉和脊椎
人在跷起二郎腿时,骨盆会带动脊椎旋转,造成肌肉拉伸,导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡,久而久之,容易带来背部肌肉疲劳、酸痛,甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。
导致膝关节疼痛
膝关节如果长时间保持一种扭曲的状态,就会影响其功能,导致关节疼痛。特别是关节已经出现疼痛的患者,更要避免弯曲、扭转关节。
不利于生殖器健康
跷二郎腿时间久了,尤其是穿着紧身裤时,极易导致生殖器温度升高。影响男性的生殖健康,影响精子生成及质量,甚至会加重原有的前列腺疾病。女性生殖器在高温环境下也更易感染,增加妇科炎症风险。
造成下肢血栓
烟民、患有房颤、糖尿病等病的患者,要避免跷二郎腿。因为跷二郎腿会使下肢血流不畅,可能会导致下肢血栓。
加重静脉曲张
跷二郎腿时,跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压,静脉回流受阻,静脉压力增高,这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。下肢静脉曲张或水肿的患者不要跷腿,以免加重症状。
导致一过性血压高
跷二郎腿时,交叉双腿的动作可能会触发一过性血压升高,引起一些不适症状。因此,高血压患者在测量血压时,双腿一定要保持自然、放松的状态。
猜你喜欢 669什么意思工作时间 669简单介绍 橘子代表什么意思 橘子有哪些寓意 八芒星项链的寓意 八芒星罗盘项链卖点和寓意 柯尔鸭为什么那么贵柯尔鸭多少钱一只 仓鼠怕吃什么 仓鼠怕老鼠吃吗? 2022年贝壳北京马拉松参赛攻略 北京马拉松赛事 红烧鱼最正宗的做法 怎么做红烧鱼 黄桃放久变得软烂还能吃吗 黄桃要放软了吃吗