1、释迦果减肥的人可以少量吃。
2、减肥期间的饮食宜低热量、低脂肪，减少多余碳水和糖分的摄入，100克释迦果的热量大约是75大卡，脂肪占比只有0.3%，虽然热量和脂肪看上去都不是很高，但是一个释迦果的重量一般都有350克以上，减肥人群吃多了释迦果可能会因为热量摄入过多，身体不能分解全部的热量就可能使得剩余的热量转为能量储存在体内，继而影响减肥成效。
猜你喜欢 适合妈妈的网名 适合妈妈辈用的微信网名 圆周率快速记忆法 圆周率快速记忆法ppt 如何预防鼠标手 如何预防鼠标手腕痛 上火了吃什么降火最快 上火了吃什么降火最快喉咙发炎红肿