秋天用醋泡脚的好处 秋天用醋泡脚的好处与坏处

醋味酸,性苦,温,能活血散瘀,消食化积,消肿软坚,解毒杀虫,用来泡脚具有很好的养生效果,下面就来看看秋天用醋泡脚的好处。

治疗脚气脚臭

醋的酸性很强,具有很好的杀菌效果,能有效杀死足部的细菌和真菌,秋季用白醋或陈醋坚持泡脚,可以有效治疗脚气,防止脚气反复发作。

安神助眠

睡前泡脚本来就有安眠作用,在洗脚水中加入白醋,能更好的促进机体的血液循环,协调交感和副交感神经的兴奋度, 调节,松弛紧张的神经,调和经络气血,通达阴阳平衡,帮助入睡,坚持时间长了,可以改善睡眠质量,治愈失眠多梦,早醒等睡眠障碍。

消除疲劳

醋泡脚可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白携带氧的能力,改善身体各部位因疲劳而导致缺氧状态,增强新陈代谢,有利于体内二氧化碳和废气的排出,从而有效消除疲劳,使人变得轻松。

强身健体

人的足部有70多个重要的反射区,关系到全身健康,用醋泡脚,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活,强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,有助于防治多种慢性病症,起到强身健体的作用。

改善手脚冰凉情况

在泡脚水中加2茶匙醋来浸泡双足,可以使疲劳酸痛的双腿得以舒缓,促进血液循环,秋季手脚冰凉多与身体血液循环不畅有关,用醋泡脚加速了血液循环,增强了身体新陈代谢,有助于改善手脚冰凉情况。

滋润皮肤

秋季天气干燥,皮肤很容易出现干燥甚至龟裂的情况,适当用白醋泡脚,有助于增强皮肤弹性,使皮肤变得润滑有光泽。

用醋泡脚的正确方法

1.泡脚之前一定要先将醋稀释,一般一盆水放5到10毫升醋,以脚放进去不感到刺痛为好。

2.泡脚水调好之后,将脚放入水中浸泡大约20分钟到半个小时左右,泡在足踝关节以上。泡完脚之后再进行足部按摩,先将足底搓热,再搓足背以及足部内外侧。

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