1、瑜伽推迟月经不用停止练瑜伽。
2、坚持练瑜伽后一段时间，月经就会恢复，只要不过量，适量的瑜伽对身体绝对是好处多多。月经期间要避免瑜伽的体式练习，但是如果月经流量超出正常范围的量，可以练习束角式，坐角式，英雄式，背部伸展式等，会有一定好处，但是一定不要尝试倒立式的瑜伽动作，倒立姿势会干扰经期身体能量向下排毒的自然过程，并使经血倒流到其他位置，对身体不利。
猜你喜欢 苹果连不上wifi怎么回事 苹果连不上wifi怎么回事显示密码不正确 多大儿童需要买火车票 多大的孩子需要买儿童火车票 兰州新区2022年六一去哪儿玩 兰州新区五一游玩攻略 2022广州增城国庆节有什么活动 2022广州增城国庆节有什么活动吗 如何做玉米面发饼 做发面饼的步骤 惠州双绝之八宝窝全鸭 教我如何做葡萄干烤饼 葡萄干烤饼怎么做