1、正常跳绳属于有氧运动，如果跳绳速度过快（比如竞技跳绳）则属于无氧运动。
2、有氧运动特点是能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供；运动时全身大多数的肌肉群(2/3)都参与；运动时心率保持在150次/分钟之内。
猜你喜欢 盐城高铁通哪些城市 盐城南站概述 蚊香一般点多长时间 蚊香一般点多长时间可以点燃 大年初三吉祥话 大年初三吉祥话发给朋友 羽绒服毛领变形了怎么办 羽绒服毛领变形了怎么处理 tpc是什么 tpc是什么游戏 三月什么花开的季节 三月什么花开的季节,杭州在什么地方有? 青苔是怎么形成的 石头上的青苔是怎么形成的 南京清凉山公园几点关门 南京清凉山公园开放时间 《贪欣误》小说信息及内容详情