1、做完瑜伽后不要马上就喝水,最好在瑜伽后的半小时到一小时后再喝水。
2、因为在瑜伽练习结束后,身体刚经过运动,若此时马上喝水会导致胃部膨胀,妨碍膈肌活动而影响呼吸;同时也会导致胃酸浓度降低而影响消化机能等情况,严重的还会导致腹痛。刚刚做完瑜伽是不能立即喝水的,至少应该在半小时后再饮水。而且之后也不要喝过量的水,200毫升左右为宜。
猜你喜欢 舌苔薄黄怎么调理 怎么调理舌苔薄黄 安得广厦千万间大辟天下寒士俱欢颜的意思下一句 水也会衰老吗 衰老细胞的结合水会减少吗 创意新潮公司名字四个字 创意新潮公司名字四个字怎么起 草莓花盆种植方法 花盆种植草莓经验分享 金华万佛塔晚上开门吗? 金华万佛塔晚上开门吗最近 徐州乐园要48小时核酸吗 徐州火车需要48小时核酸检测吗 清炒芥菜 虾潺的功效与作用 虾虾的功效与作用 2014年恐怖《邪恶国度》HD中文字幕