1、能有效地改善肢体局部血液循环和神经肌肉的紧张性，使训练后僵硬、发胀的肌肉和靭带松弛下来，减轻肌肉酸痛症状，促进疲劳消除和体能恢复，取得训练效果。
2、能保护内脏系统，尤其是防止大强度剧烈运动后身体突然停止活动而导致大量血液储留于下肢静脉，心、脑等重要器官严重缺血性缺氧，发生重力性休克而突然晕倒。
猜你喜欢 德国的由来 德国是怎么来的 花瓶里的水多久换一次 花瓶里的水多久换一次合适 衣服染色去除小窍门 白色衣服染色去除小窍门 夏天开空调什么模式最省电 夏天开空调什么模式最省电省电 生活短句心情说说 生活短句心情说说简短 石斛人参乌鸡汤怎么做 石斛人参鸡汤的做法 醋泡姜用陈醋还是米醋 醋泡姜用陈醋还是米醋好 凉拌黄瓜的热量 一份凉拌黄瓜的热量 糖尿病可以吃汤圆吗 糖尿病可以吃汤圆吗? 干海星怎么洗才能煲汤 干海星怎么洗才能煲汤好吃