什么时候数九什么时候数九第一天

秋天过去了，冬天开始粉墨登场，最近温度比较低，不知道是不是已经到了数九天气，什么时候数九？数九天几号结束？下面一起来看看吧！

冬至节气开始数九。

数九又叫冬九九，在魏晋南北朝时就开始广泛流传了，在冬至节气后有一段非常寒冷的天气，人们为了打发时间，将这段时间命名为“数九”，日期从冬至逢壬日开始计算，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，数九期间有“九九消寒图”“九九消寒歌”的民俗传统。

今年数九在2019年3月12日结束。

此时已经惊蛰过半，春分在即，偶有春雷，天气也变得暖和起来，尤其是南方地区，已经进入了春耕时节，显现出一派融融春光，等到清明节气后，全国各地的气温会有新一轮的上升，开始进入温暖的春季气候。

数九要经过九九八十一天。

在中国传统文化中，九是一个具有特殊色彩的数字，有最大、最多、最长久的意思在里面，数九，即九九八十一，有“最大不过”之数的寓意在里面，勤劳智慧的古人认为过滤冬至节气后的九九八十一天后，春天必然到来。

三九、四九最冷。

一九、二九期间，正是冬至节气和小寒节气中间，此时温度尚冷，称不上寒；到来三九、四九后，进入了小寒和大寒区间，天气开始由冷转寒，到达了一年中最冷的一段时期；到了五九、六九后，正式立春，天气开始回暖；七九、八九，雨水节气到来，降雨增多；九九时，在谷雨、惊蛰节气范围，天气变得和煦起来。

1、数九寒天天是一年之中天气最为寒冷的时节，羊肉、牛肉、狗肉有燥热温补的效果，能预防“三九寒冷”，但量不宜太多，过食羊肉等肥甘厚味，易导致饮食不化，聚湿生痰。

2、可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果，因为坚果性味偏温热，在其它季节吃容易上火，而冬天天气较冷，吃坚果有御寒的作用，可增强体质、预防疾病。

3、在补充热性食物的同时，也得吃一些补充津液的食物，如荸荠、藕、梨、萝卜、白菜等。

4、蔬菜也要多加摄入，比如土豆、番茄、菌类、韭菜、南瓜、芹菜、菠菜、山药等。

5、还要适量多吃水果，冬天寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤缺水、容易上火，因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，会使人顿觉清爽舒适。

建议：猕猴桃、甘蔗、柚子、大枣、桔子、龙眼、苹果、桂圆等都是不错的选择。

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