1、一般说来1600步左右是1千米，大约需要14分钟。

2、10米大约走16步，1000米，也就是差不多1600步，按照身高1．7米来说，一步是75公分，那么就是1600步。

3、步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

4、步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

猜你喜欢
天津之眼多高 天津之眼高度介绍
好听霸气的女孩名字精选合集 好听的霸气的女孩名字
清明节的由来和传说 清明节的由来和传说故事50字时间
卖不完的凉皮怎么保存 凉皮买回来怎么保存
聚酯纤维透气性好不好 聚酯纤维有的透气有的不透气
过期化妆品属于什么垃圾 过期化妆品属于什么垃圾桶
上巳节有什么意义 上巳节的意义是什么
枇杷泡冰糖的制作方法 枇杷泡冰糖的做法
如何用鸡架熬制鸡汤 怎样用鸡架熬鸡汤