1、黑糙米是一种营养丰富，清淡易消化的食物，主要有补气养血的作用，能够开胃健脾、保肝护肾、舒筋活络。

2、同时还能够缓解头晕目眩、四肢无力等症状。糙米中富含钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。

3、其还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增多，加速肠道蠕动，有润肠通便、缓解便秘的作用。建议多食用黑米糙米粥，对身体健康非常有好处。

猜你喜欢
新鲜的松茸上面还有土怎么洗 新鲜松茸怎么清洗
与岳父相对应的称呼是什么 与岳父相对应的称呼叫什么
家里枇杷如何保存 枇杷的保存方法
办理注销公司手续怎么办 办理注销公司手续怎么办的
高端好听的微信名字 高端好听的微信名字男
发绿豆芽的做法大全 发绿豆芽怎么做好吃
2019年科幻悬疑《欲念游戏》HD国语中字