1、最简单的男士瘦脸，每天洗脸后坚持拍脸100下，早上晚上都要拍，坚持一个月，效果显著。但是要使劲拍，你觉得脸哪儿肉多就拍哪儿，要坚持，才会有效果。
2、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
3、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
4、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤。
猜你喜欢 专心与专注有什么含义上的区别 专心专注的意义 尿不湿防侧漏小妙招 尿不湿防侧漏小妙招图片 面包最早出现在哪个国家 面包最早是哪个国家 螃蟹南瓜可以一起吃吗 大闸蟹和南瓜一起什么人不适合吃 黄花菜发黑可以吃吗 黄花菜发黑了还可以吃吗 在家做蛋糕简单做法 在家做蛋糕简单做法电饭煲 BBQ烤酱的制作方法 bbq烤酱的制作方法和配料 2019年奇幻动画《驯龙高手3》HD英语中字