一、外养：主要是为了保护睾丸不被外在因素而受到伤害。
1、不要长期压迫睾丸，如穿比较宽松一些的裤子，不要经常性地跷二郎腿，骑单车时间不宜太长等。
2、不要让睾丸过热，睾丸的温度宜低於正常体温，这样更有利於精子存活。
二、内养：
1、不要使性生活过於频繁，过度的射精会使睾丸内部的毛细血管受损，如果射出来的是血精，就要注意了，这可能是由於您近期过度性生活或过度自慰所致，如不加以控制，有可能会导致永久性不育。
2、可以多吃些富含蛋白质的食物。精子不是无限的，如果出大於入，就有可能造成血精现象。精子的主要成份是蛋白质，所以多吃些富含蛋白质的食物，对睾丸是有益的。
猜你喜欢 生的芋圆怎么保存方法 存放芋圆的妙招 求职信中的注意事项 关于求职信中的注意事项 10÷2=5读作 冬天吃冰淇淋对身体好不好 冬天吃冰淇淋对身体好不好 小孩子 莲藕排骨汤的功效与作用 菱角莲藕排骨汤的功效与作用 一些不容错过的独特网名 一些不容错过的独特网名英文 丹桂扦插繁殖时间和方法 丹桂扦插繁殖时间和方法图解 蘸油泼蒜香茄子的做法 蘸油泼蒜香茄子的做法窍门