1、首先就是转移的方法，你要有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力。

2、还有就是适当的宣泄，要向知心朋友或亲人倾吐出来或干脆大哭一场。

3、还有就是自我安慰的方法，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话那样。

4、还有就是自我暗示，事先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。

5、还有就是找心理医生进行心里的辅导。

猜你喜欢
变频空调和定频空调的区别 空调变频和定频的区别哪个好
养鱼的水可以浇菜吗 养鱼的水可以浇菜地吗
2022佛山南海区哪里有红叶看？ 金佛山看红叶时间
苹果的10种吃法 苹果的10种吃法炸苹果丝
求煮熟珍珠奶茶里的粉圆的做法 珍珠粉圆的做法怎么煮
姜汤的做法 感冒驱寒姜汤的做法
卤牛肩肉怎么做 卤牛肩肉怎么做最好吃