烤麸的功效与作用 烤麸的营养价值和功效

1、帮助消化烤麸中含有纤维素,可以帮助促进肠胃的蠕动,起到助消化的作用,对于那些消化不良的人来说,多吃烤麸是一个非常不错的选择,而且还能预防便秘。

2、增强免疫烤麸的主要成分是蛋白质,蛋白质是一切生命的物质基础,是机体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料。对人的生长发育非常重要,还能增强人体免疫力。

3、减肥瘦身烤麸的蛋白质含量丰富,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。烤麸特别适合肥胖者食用,既保证了蛋白质的供给,又限制了热量的摄入,有减肥瘦身的作用。

4、强身健体烤麸中除了还有蛋白质之外,还含有一些矿物质,如钙、铁、磷、钾等多种微量元素,能够保证皮肤、骨骼和牙齿健康,它具有改善头发组织,增强头发弹性和光泽的功用。

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