伤肾的行为，如今，人们越来越注重营养与健康，但肾病发病率为何依然居高不下？这是由多种因素共同造成的，人们的生活方式与肾脏健康关系密切。现代人有7大伤肾的生活方式。
吃海鲜
吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。
喝酒
而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。
熬夜
长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。
吃得咸
而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
长时间不喝水
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。
乱服药物用药过多
长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等。
经常憋尿
尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
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