百合粉晚上还是早上吃 百合粉晚上还是早上吃粉

1、建议在饭后吃即可。 百合粉是从野生或人工栽培的百合鳞茎中加工提取而来的一种食物,富含维生素B1、B2、C等成份,还含氨基酸、钙、磷、铁、百合甙A、百合甙B、秋水仙碱等,食用后不仅可以补充人体所需的营养。

2、但根据《本草纲目》记载,百合有清热、宁心、安神、降火气、驱阴毒、润肺止咳的作用,所以百合粉是一种寒凉的食物,要是在饭前食用,容易造成脾胃损伤,所以百合粉建议在饭后食用即可,对于在晚上还是早上吃并没有什么规定。

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