1、最有效的方法当然是不要喝酒,如果已经喝酒了,尽快中和酒精,可促进酒精代谢产物的排出,也就是加强运动,如快走、室外活动。
2、另外,还有多喝水利尿,促进酒精的排出,也可以用食物来中和酒精的作用,如牛奶、蜂蜜水,还有水果、茶等都可以起到中和酒精,促进排出的作用。
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