1、进行适当有氧锻炼，这种运动可以增加身体内血液循环速度。同时也可以促进氧气和二氧化碳之间的交换，维持人体肺部的健康状态。
2、改善个人生活和饮食习惯，用新鲜蔬菜、水果代替辛辣刺激性的食物，可以有效补充身体内所需的营养物质，例如氨基酸、蛋白质等。在一定程度上可以维持人体内分泌平衡，维持身体内各种激素相对比例，对增强机体免疫力有间接性的促进作用。
猜你喜欢 表达业绩努力的句子 表达努力为业绩的句子 air苹果笔记本电脑使用技巧 air苹果笔记本电脑使用技巧图解 石榴怎样放才不坏 剥开的石榴怎么保存 怎样预防心脏中风 心脑血管疾病人怎样预防中风 大米过期了还能吃吗 压缩大米过期了还能吃吗 麻辣孜然鸡排的做法 麻辣孜然鸡排的做法窍门 干桂圆的功效与作用 新鲜桂圆和干桂圆的功效与作用 泥鳅烧豆腐怎么做好吃 泥鳅烧豆腐怎么做好吃窍门