1、经期可以适当喝些咖啡。适量喝些咖啡能够起到消除疲劳，提神醒脑的功效，可以提高工作效率。
2、但咖啡当中含有咖啡因，大量饮用会对睡眠造成影响，还有可能会影响到内分泌系统，从而影响月经。 经期在饮食方面还是应该保持营养均衡，吃些清淡的食物。可以吃些新鲜的水果和蔬菜，也可以喝些牛奶，或者吃些鸡蛋、牛羊肉，这些食物对身体都有好处。但不建议吃辛辣、寒凉的食物。经期还应该多休息，避免重体力劳动以及剧烈运动，要保持阴部的清洁卫生，每天可以使用温水清洗外阴。
猜你喜欢 泉州非物质文化遗产有哪些 有哪些是泉州非物质文化遗产 蛋黄里有蛋白质吗 鸡蛋黄中有蛋白质吗 活螃蟹直接冷冻可以吗 活螃蟹可以冷冻么 五岳之尊指的是哪座山 五岳之尊指的是什么山 胡萝卜炒青蒜苗步骤 萝卜炒蒜苗的做法窍门 2022佛山文翰湖公园中秋灯会在哪里? 文昌湖灯会 麻酱配方怎么做 芝麻酱制作步骤 木薯淀粉珍珠多久能消化 木薯淀粉做的珍珠好消化吗 茶颜悦色薅羊毛指南教你不花钱也能喝到茶颜