冬季晒被子晒多久合适冬天晒被子晒多久合适

南方人冬天更喜欢晒被子，一遇到晴天，大学校园、小区中都是晒被子的，连路边的绿化带都不放过，统统被五颜六色的被子覆盖。那么有没有必要晒被子呢？

通常人体每天需要摄取2000毫升的水分，这些水分一般通过出汗、呼吸、尿液、皮肤散发这三种方式排出体外。所以，人体皮肤每时每刻都在散发出水分，夜间也不例外。而夜间散发出的汗水，大多被被子吸收。

此外，此外有数据显示，人的一生要代谢18kg的皮屑。而人的一生有1/3时间在床上度过，所以被子、床单上也会有皮屑存在。晒被子是为了去除过多的皮屑、水分，以及起到杀菌、保暖作用。

人体代谢的皮屑，以及温暖潮湿的环境是螨虫最佳的营养和生活环境。虽然晒被子不能完全杀死螨虫，却能减少被子上的螨虫，同时通过暴晒、抖落，让螨虫不容易滋生。

被子接受紫外线的照射，减少携带的细菌，减少感冒等流行性疾病的发生。

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通过暴晒，被子中空气含量高，保温效果会更好。

那么多久晒一次被子呢？三天、一周、还是两周？

其实多久晒一次被子并没有固定时间，完全视天气、环境、舒适度而定。当然勤晒被子是没错，但是不能长时间不晒被子，最少保持一月一次。

其实晒被子并不需要长时间暴晒，因为长时间暴晒的被子容易干燥，夜晚使用这样的被子容易导致皮肤干燥、瘙痒、口干舌燥等。

一般晒被子选择阳光最佳的时间段的，上午11点到下午2-3点，然后收入室内的被子最好能够通风放一段时间或者隔天再用。

拍打被子，一方面是为了抖落被子上更多的皮屑，另一方面是为了提高被子的蓬松度，增加空气含量，提高保暖性。

被子上的螨虫并不能通过暴晒的方式而死亡，而预防螨虫过敏并非要杀手螨虫，而是要清除螨虫的排泄物。

一般食用吸尘器有一定作用，但效果不佳，可以选择专业的除螨工具。此外，卧室内藏匿螨虫最多的不是被子，而是床垫，所以注意床垫的清洁很重要。

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