吃饭后可以抽烟吗 吃饭时可以抽烟吗

抽烟有还健康这个是大家都知道吃常识,其实有些时候抽烟危害会加倍,但抽烟有烟瘾,很多人都难以戒掉,那么就需要掌注意抽烟的时间,尽可能的减少香烟对人体的危害,下面看看吃饭后可以抽烟吗?吃饭后抽烟的危害都有哪些?

吃饭后能抽烟吗

吃饭后不能抽烟。

生活中大多数人都会有食困的现象,就是说在饭后血液大多聚集在腹部,脑部会出现轻微的供氧不足现象,若是在这时候再抽烟,吸入大量的一氧化碳,占用血红细胞的运氧功能,对自身健康损伤会增加很多倍。

吃饭后抽烟的危害有哪些

影响消化吸收

饭后人体热量大增,这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制,妨碍食物消化,影响营养吸收。

损伤肠道

饭后抽烟胃肠功能紊乱,胆汁分泌增加,直接损伤胃和是十二指肠,引起胆汁性胃炎、胆汁性十二指肠炎,容易出现腹部疼痛。

毒害增加

香烟含有大量的尼古丁,对人体有危害,这个大家都知道,而在吃饭之后,身体在对食物积极的消化和吸收的同时,对香烟的烟雾吸收能力也增强,吸收的有害物质会比平时的吸收量增加多倍,危害更大。

饭后多久才能抽烟

吃饭后两小时后才能抽烟。

胃肠对食物的消化和吸收一般在饭后两小时内完成,饭后一小时时消化吸收效率最高,因此,为了减少对香烟中有害物质的吸收,最好是在饭后两小时内都不抽烟。

哪些时间不宜抽烟

1.清晨时抽烟:清晨第一只烟一定要尽可能延后,腹吸烟,烟气会刺激支气管分泌液体,久而久之就会引发慢性支气管炎。

2.喝酒时抽烟:酒精会溶解于烟焦油中,促使致癌物质转移到细胞膜内,增加危害。

3.上厕所时抽烟:厕所里氨的浓度比其他地方要高,氧的含量相对较低,而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳,连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中,对人体危害极大。

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