1、每天做颈部运动。
2、每晚在淋浴中涂抹颈霜按摩。
3、养成每周在脖子上涂面膜的习惯。
4、选择身高约8厘米的枕头,以减轻睡眠时颈部的压力。
5、颈部保养:记得每晚在颈部护理后都要穿上保湿霜,从底部到顶部按摩20-30,直到乳液完全吸收。
6、颈部环:颈部的皮肤是横向的,按摩时从不交叉颈部,但是通过一个圆圈的方式。这也可以使脖子变薄。
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