茴香炒鸡蛋功效与作用 茴香炒鸡蛋功效与作用及禁忌

1、茴香炒鸡蛋具有调理脾胃的作用,能够起到益气、散寒以及止痛的功效。鸡蛋属于高蛋白食物,合理食用可以满足机体对蛋白质的摄取,从而增强抵抗力。

2、材料:250g茴香苗、2个鸡蛋。

3、做法:鸡蛋加盐,加葱花碗中打散。茴香苗摘洗干净,切大段,切时根部和叶部分分开切油锅热,入蛋液。煎成大块,盛盘备用。锅底留油,先入菜根部分,稍微翻炒。入盐,菜稍微发软,入炒好的鸡蛋块。翻搅匀就可出锅了。

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