1、通常要半月到一月左右。饮食调理对于身体的作用是较为温和而缓慢的,因此副作用比较小,这也是人们选择饮食调节的原因所在。喝红豆薏米水可以健脾益胃和除湿利尿,对于身体湿气重导致的一些不适有缓解作用,但起效较慢,往往需要半月或一个月才能见效,需耐心坚持。
2、但红豆薏米水并不能治疗疾病,这是需要注意的。它只能起到调节身体的作用,去除掉体内的湿气,提升人的内部环境,增强免疫的能力。当身体已经出现一些实质性疾病时,不可通过红豆薏米水来治病,而是要去医院就医,用药治疗。
3、此外,红豆薏米水也不是所有人都适合。阴虚和体内并不存在湿热的人,还是应当不吃或少吃,糖尿病等尿多的人群也不适合食用。并且,红豆薏米水不能长期地喝,湿气去除后就应当及时停止饮用,否则人会变得消瘦,肤色发黑。
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