最近已经进入到三伏天了，天气也越来越热了，很多人都在进行三伏灸和三伏贴，那三伏灸和三伏贴哪个好呢？
三伏灸和三伏贴哪个好
各有优点。
三伏灸和三伏贴都是属于比较常见的中医治疗方法，对于人体来说都具有一定的保健作用，其中三伏灸就是艾灸，需要使用专用的艾灸仪，而且还需要在专业人士的操作下进行，并不是特别方便。
而三伏贴是直接将含有药物成分的贴剂贴敷在皮肤上面，然后通过毛细血管吸收，自己在家就可以进行操作，相对来说是比较简单方便的。
三伏灸需要灸几次
视个人体质而定。
三伏灸需要灸几次是需要根据个人的体质来决定的，如果只是用于日常保健的话，那么一般在三伏天的初伏、中伏、末伏的时候各灸一次就可以了，以免对身体造成较大的负担。
而如果是需要治疗疾病的话，那么就需要在医生的指导下来进行，一般建议在刚开始的时候可以每天灸一次，而在后期的时候可以一周灸1-3次。
三伏灸一次做多长时间
15-20分钟左右。
三伏灸是利用燃烧艾草产生的火力对穴位产生刺激，从而起到活血化瘀、通经活络、养生保健的作用，在治疗的过程中，会消耗掉人体一定的体力和精力，所以并不是时间越长越好的，一般建议每次做15-20分钟左右就可以了。
而且在灸完之后还需要及时地擦干身上的汗水，穿好衣服，避免吹风受凉，要洗澡的话建议等12个小时之后。
三伏灸可以晚上灸吗
不建议晚上灸。
因为三伏灸是属于热性的治疗方法，而白天是人体阳气上涨，晚上是人体阴气上涨、阳气下落的时候，因此如果要补阳气的话那么建议最好是在白天的时候灸，这样才能起到事半功倍的效果。
如果白天没有时间的话，那么也可以在医生的指导下灸一些滋阴的穴位，不建议补阳，不然就有可能会兴奋神经，影响到睡眠治疗。
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